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2019-02-14 01:54 来源:未知

  随着人们生活水平的不断提高,大鱼大肉让更多爱美人士容易肥胖,于是又出现了很多人开始减肥的各种方式,但减肥也要以健康的身体为前提,要拥有健康的身体就要排毒,这并不是一件难事,只要注意合理的饮食搭配就可以做到。下面就为大家介绍两种排毒的蔬菜好搭档——生菜与苦瓜。

  将生菜和苦瓜配在一起,榨成汁喝,还可以调节苦瓜的苦味,促进双方的减肥功效。可以说是减肥的利器。慢跑30分钟能够帮助消耗脂肪,按摩内脏,也可以减掉小肚腩,但是却没有喝苦瓜生菜汁来的快速有效~早知道早就喝起来,说不定也早就瘦了呢!

  苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。

  苦瓜含有皂甙,具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

  生菜鲜嫩可口,它含有的纤维和维生素 C 比白菜多,有消除多余脂肪、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等功效。此外,生菜中所含的水分也很高,对因胃肠功能不好引起的痤疮有一定的辅助治疗作用,可以清除体内毒素,帮助排毒。新银河澳门娱乐新银河澳门娱乐新银河澳门娱乐新银河澳门娱乐新银河澳门娱乐

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